5 bahaya mie instan apabila di konsumsi terlalu sering

Bahaya mie instan – mie instan merupakan makanan favorit dari semua orang termasuk saya sendiri. kenikmatan rasanya dan penyajiannya yang cepat membuat kita tergila – gila dengan jenis makanan ini.

Selain itu, harganya yang terjangkau merupakan penyebab jenis makanan ini menjadi favorit dari banyak orang. Tapi tanpa kita sadari, makanan yang nikmat ini ternyata membawa beragam bahaya untuk tubuh kita.

Bahaya mengkonsumsi mie instan

Dunia guru 87 telah merangkum beragam bahaya apabila kita terlalu sering mengkonsumsi mie instan

1. Diabetes
Bahaya mie instan pertama yang dunia guru 87 bahas adalah diabetes. Kandungan karbohidrat yang sangat tinggi pada mie instan merupakan salah satu penyebab kita bisa terkena penyakit ini.
Bagi para pecinta mi instan akan sangat beresiko untuk terjangkit sindrom metabolik, salah satu tandanya adalah obesitas pada bagian perut. Seperti perut saya yang semakin hari semakin membuncit hehe.
2. Gangguan pencernaan
Bahaya mie instan yang kedua adalah gangguan pencernaan. Mengkonsumsi mie instan yang terlalu sering akan sangat tidak baik untuk kesehatan kita, karena serat dan juga nutrisi dalam mie instan yang sangat rendah. Hal ini akan memperbesar kemungkinan kita untuk mengalami sembelit.
3. Keguguran
Bagi para ibu hamil memakan mie instan ini sangat tidak di rekomendasikan, karena kandungan pengawet yang ada di mie instan akan mampu mempengaruhi tumbuh kembang janin hal ini akan memperbesar kemungkinan terjadinya keguguran.
4. Stroke
Bahaya mie instan berikutnya yaitu stroke, garam / natrium yang ada di mie instan akan memaksa pembuluh darah kita bekerja dengan keras. Hal ini akan memicu terjadinya hipertensi, hipertensi inilah yang akan membuat pembuluh darah menjadi membeku dan juga tersumbat sehingga dapat menyebabkan stroke.
5. Batu ginjal
Kandungan garam yang ada dalam mie instan akan mempercepat pembentukan batu ginjal. Untuk mencegah terbentuknya batu ginjal, teman – teman bisa meminum air putih dalam jumlah yang banyak ketika selesai makan mie instan
6. Kencing manis
Kencing manis merupakan salah satu penyakit yang dapat di timbulkan oleh mie instan. Hal ini terjadi karena kandungan gula yang ada pada mie instan. Maka dari itu alangkah baiknya kita bisa meminimalisir kegiatan mengkonsumsi mie instan.

Manfaat mengkonsumsi mie instan

Selain membawa efek buruk bagi tubuh kita, ternyata mie instan ini juga mempunyai beberapa manfaat yang jarang orang ketahui antara lain

1. Makanan pengganti nasi
Kandungan karbohidrat pada mie instan ini adalah salah satu sumber energi yang bisa menopang semua aktivitas kita. Tapi kita hanya boleh mengkonsumsi mie instan ini pada saat saat yang mendesak saja.
2. Makanan yang praktis
Selain harganya yang ramah di kantong, mie instan ini merupakan jenis makanan yang sangat simpel dan tak membutuhkan waktu yang banyak untuk menyajikannya. Apalagi bagi kita yang tidak mempunyai waktu yang banyak untuk makan.

Untuk mencegah bahaya mie instan ini, kita sangat di direkomendasikan untuk mengkonsumsi mie paling banyak dua porsi selama 1 minggu. Jangan sampai mie instan ini menjadi makanan pokok yang kita konsumsi setiap hari, karena bahaya yang telah saya jabarkan di atas.

Demikianlah artikel tentang bahaya mie instan yang bisa dunia guru 87 bagikan, semoga saja artikel ini bisa membantu teman teman dalam mengetahui resiko mie instan untuk kesehatan tubuh.